Novi recepti

10 nezdravih sendviča u podzemnoj željeznici

10 nezdravih sendviča u podzemnoj željeznici


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ne mogu svi biti dobri za vas

Sriracha pileća otopina od 6 inča sadrži 26 grama masti i 420 kalorija.

Subway je odradio vrlo dobar posao predstavljajući sebe kao mnogo zdraviju alternativu lancima brze hrane sa hamburgerima poput McDonald'sa i Wendy'sa, ali na kraju dana, to je i dalje lanac brze hrane. I dok se tamo može pronaći mnogo zdravih mogućnosti, mnoge stavke na njihovom jelovniku imaju jednako masti, kalorija i natrija kao i njegov konkurent u okviru Zlatnih lukova. Našli smo 10 nezdravih stavki na Subwayovom jelovniku.

10 nezdravih sendviča u podzemnoj željeznici (dijaprojekcija)

Nemojte nas krivo shvatiti: Među glavnim lancima brze hrane (od kojih je podzemna željeznica najveća), podzemna željeznica ima više zdravih opcija od bilo koje druge. Njihova dječji obroci su najzdravija ponuda iz bilo kojeg lanca i nećete imati sreće ako zatražite narudžbu pomfrita. Dovraga, Jared Fogle zapravo učinio izgubiti puno na težini ako tamo jedete svaki dan. A njihov meni "6 grama masti ili manje" zdrav je koliko i zdrav; njihova podmetač od purećih prsa od 6 inča sadrži samo 3,5 grama masti i 280 kalorija bez sira ili majoneze, što ga čini najzdravijim obrokom brze hrane na tržištu danas.

No, za osobu koja uđe u podzemnu željeznicu imajući na umu svoj struk, postoje i drugi kojima nije stalo do hranjive vrijednosti. A Subway ima puno mogućnosti za njih. Od podstavka od mesnih okruglica do sendviča s tunom napunjenom majonezom, prilično je lako pretjerati sa podmornicom od 6 inča, a kamoli 12 inča, što je u osnovi ekvivalent riječi "Super veličine ja!" vašem sendvič umjetniku. I ne zaboravite, svojim sendvičima možete dodati sve, od slanine do feferona, do dodatnog sira, podižući njegov kalorijski sadržaj na astronomske visine.

Zato kliknite ovdje kako biste saznali kojih 10 stavki na svakodnevnom jelovniku Subwaya sadrži najviše masti, kalorija, natrija i kolesterola. Iako se može činiti da su to sve Footlongs, svi nutritivni podaci zapravo su za 6-inčne podmornice, bez sira kad je navedeno.


5 najmanje zdravih sendviča koje možete naručiti u metrou

Moto Subwaya 'Eat Fresh' pomogao mu je osvojiti svijet.

No nisu sve opcije Subwaya zdrave.

Pregledali smo Subwayov jelovnik uz pomoć Find The Best i pronašli neke opcije koje biste trebali izbjegavati ako ste na dijeti.

Sve nutritivne vrijednosti odnose se na podloške od 6 '' na višezrnatom kruhu sa zelenom salatom, rajčicom, lukom, zelenom paprikom i krastavcima. Napominjemo da su na našem popisu dodani začini i sir.

5. Začinjen talijanski sa sirom (530 kalorija).

Uz istaknuto više mesa, ne čudi što je ova popularna podloga bogata mastima i natrijem. Naručite li ga s talijanskim biljem i kruhom od sira te dodate mješavinu maslinovog ulja, broj kalorija se povećava na 630.

4. Mesna okruglica Marinara sa sirom (530 kalorija).

Podmornica Meatball Marinara ima znatno više kalorija od opcija poput šunke ili puretine. Umak marinara jelu dodaje šećer i sol.

3. Veliki Philly Cheesesteak (550 kalorija).

Prepun govedine i sira, ovaj sendvič obiluje kaloričnim udarcem. Dodavanjem majoneze na 100 dodatnih kalorija.

2. Ranč od pileće slanine rastopiti sa sirom (570 kalorija).

Ovaj sendvič jedna je od najpopularnijih ponuda Subwaya. Preljev od sira, slanine i ranča sadrži kalorije. Pokušajte preskočiti sir i uštedjeti 50 kalorija.

1. Fritos pileća enchilada otopljena s jugozapadnim umakom (680 kalorija).

Ne čudi što je ova podloga s vrhom Frito jedna od najkaloričnijih namirnica. Također ima puno masti i natrija.


Namirnice koje više nikada nećete vidjeti u podzemnoj željeznici

Podzemna željeznica je dobra (ili barem u redu) u jednom: sendviči u stilu gdje možete birati vlastite preljeve. Lanac sendviča poznat je po dugim sendvičima i preljevu od povrća. I dok su njegove klasične ponude godinama ostale na jelovniku, neke omiljene stavke podzemne željeznice s vremenom su ukinute.

Evo nekih stvari koje ovih dana nećete vidjeti na jelovniku podzemne željeznice. Znamo - gubitak piletine u rotisserieu i dalje boli.


Može biti neugodno zagristi u sendvič i shvatiti da je sredina piletine ledeno hladna. Korisnik k8bit ima prijedlog kako se pobrinuti da vam se to ne dogodi. Rekli su:

“Ako se pileća prsa ne drže u vrućem bunaru (metalna kutija u koju se drže mesne kuglice), zamolite ih da mikrovalnu pećnicu ispeku, čak i ako ste prepekli sendvič. Puno se puta pileća prsa nisu dobro odmrznula, pa čak i ako prepečete sendvič, bit će hladno u sredini. ”


5. Mesna okruglica Marinara

Kad želite laganu udobnu hranu, klasični sendvič koji možete naručiti u Subwayu je Meatball Marinara. Prvo, pristupačniji je od ostalih opcija za brzu hranu. Ukusno je, ispunjava vas i dovoljno je približna približnost domaće dobrote koju možete nazvati brigom o sebi, a da se pritom ne osjećate previše smiješno. Ali ovo nije opcija ručka u pokretu. To je sendvič s nožem i vilicom, otvorenog lica.

Fotografija: Subway na Facebooku


Domaći sendvič u metrou

Bok. Ja sam. U posljednje sam vrijeme prilično zaposlen, pa samim tim i nedostatak postova na blogu.

Sheesh, to je bilo VRLO dosadno otvaranje, ajmo to ponoviti iznova.

Pozdrav dragi ljudi! Nedostajao si mi jednako kao i koliko su mi nedostajali sendviči iz podzemne željeznice. U redu, možda ste mi nedostajali još malo. ♥

Tako je prošle nedjelje bio Majčin dan. Naručili smo uzeti indijsku hranu. Naan, piletina tandoori, ćevapi .. znate onako ukusna jela. Bilo je to samo malo slavlje jer bismo ove nedjelje imali još jednu zabavu za mamin rođendan. Da, njezin rođendan je tjedan dana nakon majčinog dana i uvijek svake godine dobije dvostruku proslavu vikenda. ♥

Bit ću jako zaposlen od ovog vikenda sljedeća tri tjedna. Počevši od rođendanske zabave mame#8217 ovog vikenda, a nakon toga bismo se pomaknuli. Da, konačno je vrijeme za kretanje. Sljedeći tjedan do sljedećeg, to je!

Veliki dan rođaka dolazi u lipnju. Ona mi je najbliža rodica po majci i morao bih se znojiti cijeli tjedan za njezino vjenčanje. #teambride. Idem raditi njezin stol sa slatkišima/desertima. Osim bombona i čokolada koje ćemo kupovati, pekla bih i kolačiće, kolače i kolače. Bit ću okružen gladnom, slatkom, glasnom i uzbuđenom djecom zbog sve te navale šećera. Bog me blagoslovio.

U svakom slučaju, većina sastanaka brze hrane u Singapuru je Halal, od MCD -a do KFC -a do Pizza kolibe. S druge strane, podzemna željeznica nije certificirana za halal i obično bi muslimanska zajednica ovdje dobila našu dozu podzemne željeznice iz Malezije jer je halal i stoga lako dostupna. Znate li da je glavni grad Johor u južnoj Maleziji u osnovi tik uz Singapur? Trebalo bi vam oko 1,5 sata da stignete tamo iz Singapura. Nije li smiješno što sam tehnički u inozemstvu za otprilike 90 minuta? Kad god bih ušao u podzemnu željeznicu u Maleziji, izlazio bih s najmanje 8 podmornica. Tako biste se trebali valjati kad ste u Maleziji. Obilje hrane u najboljem izdanju.

Kako je laka i praktična kupovina podzemne željeznice, mislim da zaista ne možete ići tamo svaki dan ili svaki drugi dan samo da se smirite. S druge strane, ovaj domaći sendvič s podzemnom željeznicom zahtijeva minimalni napor. U biti ste krenuli s kruhom po vlastitoj želji, bilo da je to baget ili ciabatta, pa čak i kruh od zobenog meda poput onih koje koristi Subway. Zatim ga prelijte ukusnim kriškama mesa poput pureće šunke, goveđe slanine ili čak mesnim okruglicama i napunite povrćem. Preferirala bih salatu, luk, papriku i rajčicu. Na kraju, pokapajte malo umaka da se sve sjedini. Možete napraviti majonezu, umak od luka ili čak vinaigrette. Koliko je to bilo lako? Trebalo bi vam jedva 10 minuta. Za odijevanje do podzemne željeznice potrebno vam je najmanje 15 minuta za odijevanje. Da ste ja, trebat će vam 60 minuta. Minimum.

Kad god žudim za podzemnom željeznicom i ne postoji način da odem u Maleziju uzeti je, napravio bih ovo. ↓

Zaista uživam u dobrom sendviču. Krckanje od zelene salate, sočne rajčice i cijeđenog sira! Moraš imati čovjeka sa sirom. Pravljenje vlastitog sendviča u podzemnoj željeznici zaista je jednostavan način da uživate u svom sendviču, baš onako kako vam se sviđa. Izrada podmornice također je brz način da djeci napunite kutije za ručak. Ovi domaći sendviči s podzemnom željeznicom previše su ukrasni za one užurbane dane kada nemate vremena za gužvu u kuhinji nakon napornog radnog dana, a ipak želite poslužiti nešto ukusno. Može li netko odoljeti podmornici? Na ’ah!


Podzemna željeznica

Teriyaki sendvič od piletine sa slatkim lukom, jedan od najvećih novih proizvoda Subwaya, napravljen je od uobičajenih sastojaka: traka pilećih prsa s glazurom od teriyakija, luka, zelene salate, rajčice, zelene paprike i maslina. No ono što ga izdvaja od svih ostalih sendviča s piletinom teriyaki je Subwayin ukusni umak od slatkog luka. Možete zatražiti onoliko ukusnog umaka koliko želite na svojoj prilagođenoj podmornici u ogromnom lancu sendviča, ali nećete dobiti ništa dodatno za ponijeti kući, čak i ako ponudite plaćanje. Sada možete sipati kopiju inačice umaka u svoja domaća remek-djela iz sendviča kad god poželite.

Više recepata za poznate umake pronađite ovdje.

Svi koji znaju za sendviče Subwaya znaju da je ključ kloniranja okusa mnogih najprodavanijih lanaca u hakiranju tajnih umaka. Na primjer, Teriyaki sendvič od piletine sa slatkim lukom u podzemnoj željeznici prilično je bljutav bez mljevenog čilija u odjeljku začina na vašem tržištu. McCormick pravi dobre stvari.

Da se razumijemo, umak čini ovaj sendvič tako dobrim. Ako odvojite Bourbon Street Glaze od novog Subwayjevog novog sendviča s piletinom u ulici Bourbon Street, dobit ćete. dosadna pileća podmornica. Kad klonirate ovaj tajni umak, možete ga preliti preko svoje sljedeće dosadne pileće podloške kako biste iskusili veličinu koja je jedan od najukusnijih proizvoda Subwaya.

Ako ste ljubitelj Subway umaka od slatkog luka, kliknite ovdje za moj recept.


8. Švarcvald šunka

Sendvič od šumske šumske šunke ne bi trebao biti bolji od Cold Cut Combo sendviča, ali jest. Ovo samo dokazuje da više nije uvijek bolje. Naručite li ovaj sendvič, okus šumske šunke imat će prostora i priliku zablistati i neće biti pretrpan drugim mesom koje će vam privući pažnju. Istina, ovo vjerojatno neće biti najveća šunka koju ste ikada probali, ali tekstura je ugodna, a okus joj je i dalje prilično dobar. U usporedbi s Subwayovim odreskom, ionako je ova šumska šunka božji dar.

Osnovni sastojci koji se dobivaju uz sendvič sa švarcvaldom su zelena salata, špinat, zelena paprika, crveni luk, krastavci i rajčica. Kako biste ovom sendviču dodali malo pizzazza, dobro razmislite o tome da dodate i sir i umak. Za sir, Subwayov provolone dobar je izbor i lijepo se slaže sa slatkim i slanim okusom šunke. Bijeli američki sir također bi dobro obavio posao. Što se tiče umaka, sve bi bilo od majoneze do senfa od meda. Ako to još uvijek nije dovoljno uzbuđenje za vaše nepce gladno šunke, razmislite o dodavanju crnih maslina i banana paprika za dodatni pojačan okus.


Kako napraviti zdrav sendvič od podloga?

Odlukom za kruh od cjelovitog zrna pšenice možete povećati vlakna u svom sendviču i učiniti ga zdravijim. Odabirom lakših opcija poput vinaigreta od crnog vina i nemasnog sendviča, također ćete smanjiti masnoće.

Kad ih napravite prije vremena, ostavite svaki preljev dok se ne posluže kako bi se dobro transportirali. Tako će se najbolje držati i neće pokisnuti. Također sam svaki sub sendvič zamotao u celofansku foliju kako bi bio što svježiji. Sutradan sam imao pola preostale podmornice i još uvijek je bilo nevjerojatno!


Odvojena anksioznost kod kućnih ljubimaca

Anksioznost zbog razdvajanja kod kućnih ljubimaca stvarna je stvar i važno je prepoznati znakove upozorenja.

Od ožujka je Covid-19 od većine svijeta zahtijevao karantenu u svojim domovima. Većina je ljudi radila od kuće gotovo pet mjeseci. To je značilo da su vlasnici kućnih ljubimaca stalno bili uz svoje ljubimce koji su im poklanjali pažnju, igrali se s njima, puštali ih van itd. Stoga, kad se svijet polako počeo ponovno otvarati i vlasnici kućnih ljubimaca počeli su se vraćati uobičajenim životnim rasporedima rada izvan kuće, vlasnici kućnih ljubimaca primijetili razliku u načinu na koji se njihov ljubimac ponašao. Mnogi kućni ljubimci razvijaju tjeskobu zbog razdvajanja, posebno u ovo ludo vrijeme kada je većina ljudi bila zaglavljena unutra jedva izlazeći iz kuće.

Odvojena anksioznost kod kućnih ljubimaca može dovesti do:

Žvakanje, kopanje i uništavanje

Što uzrokuje anksioznost pri razdvajanju:

Brojne stvari mogu uzrokovati tjeskobu zbog razdvajanja kod kućnih ljubimaca. Jasan razlog sada je zbog COVID-19 koji zahtijeva od pojedinaca da ostanu kod kuće dulje vrijeme. Tada su se ti pojedinci mogli vratiti svom svakodnevnom životu ostavljajući kućne ljubimce na dulje vrijeme. Drugi razlog je to što neki psi koji se usvajaju mogu imati tjeskobu zbog razdvajanja pri prvom udomljavanju jer se boje da bi njihov skrbnik mogao otići. Drugi je razlog ako kućni ljubimac doživi iznenadnu promjenu svoje uobičajene rutine, na primjer covid-19, to zauzvrat može izazvati tjeskobu zbog razdvajanja. Imajte na umu da i selidba može uzrokovati separacijsku anksioznost, pa ako se vaš pas i vi puno krećete, to može izazvati tjeskobu zbog razdvajanja kod vašeg ljubimca.

Kako zadržati razdvojenu anksioznost:

Ako vaš ljubimac ima blagi slučaj tjeskobe zbog razdvajanja, pokušajte se pretvoriti kad odete u nešto uzbudljivo za vašeg ljubimca. To može značiti da im nudite poslastice prije nego što odete pa vas počnu povezivati ​​s odlaskom s dobivanjem poslastice. Također može biti korisno ostaviti ih zagonetnim poput igračaka, poput marke KONG koja nudi igračke u koje možete staviti poslastice ili staviti hranu poput maslaca od kikirikija ili sira. Ova će igračka na neko vrijeme odvratiti pažnju vašem ljubimcu, a dobit će nagradu kad igraju se s igračkom. Ove igračke pokušavate ponuditi samo svom ljubimcu kad izađete iz kuće. Ovo će naučiti vašeg ljubimca da počne uživati ​​u vremenu kad odete jer znaju da će mu biti dodijeljena nagrada.

Ako vaš ljubimac ima umjeren slučaj tjeskobe zbog razdvajanja, može proći više vremena da se navikne na vaš odlazak. To znači da ih proces ostavlja sporije. Počnite ostavljati svog ljubimca samo nakratko i nastavite ga nagrađivati. Kad se počnu navikavati, produžite razdoblje u kojem vas nema. S vremenom će vaš ljubimac početi prepoznavati da je hrastov da vas nema jer dobivaju nagrade. Za pse koji imaju jaku anksioznost, posebno kada primijete da obujete cipele ili uzimate ključeve. Za ove kućne ljubimce pokušajte povezati te stavke s vama koji ne odlaze uvijek. Pokušajte upotrijebiti ove predmete, ali nemojte dopustiti da pokažete svom ljubimcu da se tih predmeta ne treba bojati. Ako imate kućnog ljubimca koji vas obično prati, pokušajte učiniti stvari poput recite svom psu da sjedne i ostane ispred vrata kupaonice dok ulazite u tu sobu. Postepeno povećavajte vrijeme ostavljanja vašeg ljubimca s druge strane vrata. Ovo uvježbava kućnog ljubimca da može biti sam i da će biti u redu. Ovaj proces će potrajati pa ostanite mirni i strpljivi sa svojim ljubimcem. Ovaj proces trebao bi započeti u sobi, ali bi vam prekovremeni rad trebao omogućiti da napustite svoju kuću i izađete van, a da vas kućni ljubimac ne prati. Nastavite paziti na znakove stresa kod vašeg ljubimca poput koračanja, drhtanja, dahtanja itd. Ako se pojavi bilo koji od ovih znakova i drugi, odmaknite se i krećite se sporije. Tijekom ovog cjelokupnog procesa važno je da to radite polako pa se potrudite da uopće ne napustite svog ljubimca, što može biti jako teško. Pokušajte dogovoriti trebate li otići da netko poput prijatelja može navratiti i biti s vašim ljubimcem ili pokušati koristiti uslugu kućnog vrtića za pse samo da vaš ljubimac ne bude potpuno sam.

Neki drugi savjeti:

Kad pozdravljate svog ljubimca nakon što je otišao, pozdravite ga na miran način, a zatim ga ignorirajte dok ne počne ostati miran. Ista stvar s oproštajem ostanite mirni i ne dajte im biti divlji i ludi. Kako biste ih smirili, pokušajte ih natjerati da obave zadatak za koji znaju da sjede ili sjede. Još jedan savjet je da možete obući kućnog ljubimca u sanduku. Ako vaš ljubimac povezuje svoj sanduk sa sigurnim mjestom, to vam može ublažiti tjeskobu kada odete na odlazak. Također može biti korisno ako ne zatvorite svog kućnog ljubimca kako biste mu osigurali sigurnu sobu u kojoj se vaš ljubimac obično osjeća najudobnije. Drugi savjet je pružiti dovoljno mentalne stimulacije vašem ljubimcu, poput poslastica i igračaka. Također pokušajte svom psu dati neku vrstu vježbe prije nego što odete svaki dan. Ostavljanje skrivenih poslastica i hrane za vašeg ljubimca tijekom dana također će ga zauzeti i zabaviti. Ako vam niti jedan od gore navedenih savjeta ne pomaže, pokušajte potražiti pomoć stručnjaka za ponašanje kućnih ljubimaca. Moći će odrediti režim koji će pomoći vama i vašem ljubimcu da ozdravi. Lijekovi mogu biti potrebni i za teške slučajeve, pa razgovarajte s veterinarom o različitim mogućnostima za vašeg ljubimca.

Anksioznost zbog razdvajanja može biti uobičajena kod kućnih ljubimaca, osobito nakon godinu dana koje su svi imali. Potražite znakove tjeskobe zbog razdvajanja kod svojih ljubimaca i uočite različite načine na koje možete pomoći svom ljubimcu da ozdravi. Također zapamtite da nikada ne kažnjavate svog ljubimca zbog uznemirenog ponašanja. Dajte sve od sebe da ne disciplinirate i umjesto toga koristite ove savjete kako biste izbjegli buduće ponašanje. Trpljenje zbog razdvajanja može se održati strpljenjem.


Gledaj video: 2 मनट म झटपट चज सडवच द तरह कquick cheese sandwich for breakfast (Veljača 2023).