Najbolji recepti

Doručak s jednim panom

Doručak s jednim panom


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Doručak s jednim panom

Izvrsno za brekkie, ručak ili večeru

Izvrsno za brekkie, ručak ili večeru

Služi 3

Kuha se za 25 minuta

Poteškoća super laka

Prehrana po porciji
  • Kalorije 378 19%

  • Masti 22,9 g 33%

  • Zasićuje 6,5 g 33%

  • Šećeri 3,8 g 4%

  • Sol 1,5 g 25%

  • Proteini 23,1 g 46%

  • Ugljikohidrati 20,2 g 8%

  • Vlakna 2,3 g -

Od referentnog unosa za odraslu osobu

Sastojci

  • 3 rasher-a s dimljenom prugastom slaninom veće dobrobiti
  • 4 kipolata višeg blagostanja
  • maslinovo ulje
  • 160 g zrele rajčice
  • 4 velika jaja slobodnog uzgoja
  • 3 kriške kruha

Recept od

Jamie: Nastavi kuhati i nastavi

Jamie Oliver

Način

  1. Na srednje jaku vatru stavite veliku neprilicnu tepsiju (oko 26 cm).
  2. Nasjeckajte u slaninu i kobasice i dodajte ½ žlice maslinovog ulja. Pržite 10 do 12 minuta, dok slanina lijepo ne postane zlatna i kobasice se kuhaju, povremeno okrećući.
  3. Kad su gotovi, pomoću kliješta premjestite slaninu i kobasice iz tave, ostavljajući masnoću iza sebe.
  4. Smanjite vatru na najnižu, a zatim rajčice prepolovite ili prepolovite, ovisno o njihovoj veličini, dodajući ih u tavu. Pržite nekoliko minuta.
  5. Razbijte jaja u tavu, pomoću kliješta za pomicanje rajčica nasumično po njima.
  6. Dok se jaja prže, narežite slaninu i kobasice i vratite ih u tavu, razdvajajući ih tako da će svi dobiti lijepu porciju.
  7. Začinite crnim paprom, pa poklopite poklopcem dok se jaja ne skuhaju po vašoj želji. Prepecite kruh.
  8. Kriškom ili lopaticom otpustite jaja oko rubova, a zatim cijelu stvar gurnite na dasku ili pladanj, poput frizbija, spremnu za posluživanje na sredini stola. Poravnajte svoj topli tost, izvadite svoje začinje i ubacite.

Savjet

KOMBOJI ALTERNATIVNOG Aroma:
- pršut ili šunka, narezane crne masline, cherry rajčica, mocarela, svježi bosiljak i jaja.
- Komadići avokada, rajčice, narezani svježi čili, ribanje sira i jaja.
- Vruće dimljeni losos, uveli špinat i jaja.
- Miješane gljive, umućeni špinat, feta sir i jaja.
- Vege kobasice, narezani halloumi, gljive i jaja.



Gledaj video: SLIM and TONED LEGS in 7 Days. 8 minute Home Workout (Srpanj 2022).


Komentari:

  1. Salbatore

    Super, jako smiješna poruka

  2. Kara

    Write smoothly, well done, but I still can't do that, the text somehow comes out clumsily from the pen :) I think this will be corrected over time.

  3. Steiner

    Udario si marku. Izvrsna je misao. Spreman je podržati vas.

  4. Bjorn

    Hvala na informaciji.

  5. Hetheclif

    Vi ste u krivu. Siguran sam. Predlažem da se o tome raspravlja. Piši mi na PM, pričaj.

  6. Kajile

    Pametne stvari, govorite)

  7. Tulabar

    Ne mogu sada sudjelovati u raspravi - nema slobodnog vremena. Bit ću slobodan - nužno ću napisati da mislim.

  8. Shawnn

    Are there analogues?



Napišite poruku