Najbolji recepti

Tikvice od limunske kozice

Tikvice od limunske kozice


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tikvice od limunske kozice

Zreli trešnjevi timijan, svježi čili i pinjoli

Zreli trešnjevi timijan, svježi čili i pinjoli

Služi 2

Poteškoća Nije previše naporno

Prehrana po obroku
  • Kalorije 241 12%

  • Masnoća 12,2 g 17%

  • Zasićuje 1,4 g 7%

  • Šećeri 8,1 g 9%

  • Sol 0,56 g 9%

  • Protein 24,2g 48%

  • Ugljikohidrati 8,8 g 3%

  • Vlakna 0,8 g -

Od referentnog unosa odrasle osobe

Sastojci

  • 140 g velikih sirovih oguljenih kraljevskih kozica iz održivih izvora
  • 1 limun
  • 120 g zrele cherry rajčice, na vinovoj lozi
  • 3 srednje tikvice
  • 1 češanj češnjaka
  • ½ svježeg crvenog čilija
  • ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 20 g pinjola

Recept od

Magazin Jamie

Autorica Rachel Young

Način

  1. Zagrijte pećnicu na 200ºC / 400ºF / plin 6.
  2. Razvaljajte kozice, a zatim ih stavite u zdjelu za miješanje.
  3. Nasjeckajte na pola limunove korice i iscijedite na pola soka, a zatim začinite morskom soli i crnim paprom.
  4. Sve dobro promiješajte, a zatim ostavite na jednoj strani da se okusi sjedine dok pripremate ostatak jela.
  5. Stavite cherry rajčice na malu tepsiju i pecite u vrućoj pećnici 6 do 7 minuta, ili dok ne počnu puhati.
  6. U međuvremenu, spiralizatorom ili pilingom od julienna fino narežite tikvicu u duge, tanke trake tikvica. Staviti na stranu.
  7. Ogulite češnjak, pa sitno nasjeckajte čili.
  8. Stavite tavu na srednje jaku vatru i dodajte kašiku ulja. Savjetite nasjeckanim češnjakom i čilijem i pržite dok lagano ne poprime zlatnu boju, zatim dodajte kozice i kuhajte još 2 do 3 minute, redovno okrećući dok skoro ne skuhajte.
  9. Tikvice stavite u tavu zajedno s cherry rajčicama, a zatim iscijedite na preostali limunov sok. Kuhajte, bacajući često, 1 minutu, ili dok sve ne postane vruće.
  10. U međuvremenu, pržite pinjole na suhoj tavi do zlatne boje, a zatim ih lagano zgnječite.
  11. Podijelite između tanjura, pospite nasjeckanim pinjolama, narežite na malo ulja i poslužite.


Gledaj video: Špageti s kozicama, tikvicama i rajčicom (Veljača 2023).