We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Služi 4
Kuha se za 20 minuta
Poteškoća Nije previše naporno
Prehrana po obroku
Kalorije 353 18%
Masnoća 1,6 g 2%
Zasićuje 0,3g 2%
Šećeri 1,2 g 1%
Sol 0,6 g 10%
Proteini 23,6 g 47%
Ugljikohidrati 60,3g 23%
Vlakna 0,8 g -
Od referentnog unosa za odraslu osobu
Sastojci
- 4 proljetna luka
- 1 štap limunske trave, neobavezno
- 2 češnja češnjaka
- 2 svježa crvena čilija
- nekoliko grančica svježeg korijandera
- 1 litra organskog pilećeg temeljca
- 1 bok choy
- 225 g sirove smrznute kozice (odmrznute) iz održivih izvora
- 300 g gotove riže vermicelli
- 1 prstohvat sojinog umaka
- ½ vapno
Recept od
Magazin Jamie
Autor Rebecca Rauter
Način
- Sjeckajte i sitno nasjeckajte proljetni luk. Sitno narežite limunsku travu (ako je koristite), ogulite i sitno nasjeckajte češnjak i sjemenke i sitno narežite čili. Pokupite lišće korijandera.
- Stavite da se zaliha prokuha u velikoj posudi, a zatim smanjite na pirjanje.
- Odvojite bok choy lišće (umjesto toga upotrijebite drugo zelje ili smrznuti grašak, ako želite), isperite ih i dodajte temeljcu zajedno s kozicama, mladim lukom, limunskom travom i češnjakom.
- Kuhajte nekoliko minuta, dok kozice ne postanu ružičaste i dok bok choy ne uvene.
- Podijelite vermicelli između 4 zdjele i lonca preko juhe.
- Čili i korijander pospite po vrhu i začinite sojom i sokom od limete.
